Diyet Yemekleri
Düşük kalorili, doyurucu ve pratik diyet tarifleri — her biri kalori ve makro değerleriyle.
Kahvaltı
Yulaflı Muzlu Kahvaltı Kâsesi
290 kcal
P 12g
K 45g
Y 7g
Kahvaltı
Ispanaklı Peynirli Omlet
230 kcal
P 18g
K 4g
Y 16g
Ana Öğün
Izgara Tavuklu Yeşil Salata
340 kcal
P 35g
K 12g
Y 16g
Salata
Ton Balıklı Mısırlı Salata
290 kcal
P 28g
K 18g
Y 12g
Çorba
Light Mercimek Çorbası
150 kcal
P 9g
K 22g
Y 3g
Çorba
Sebze Çorbası
85 kcal
P 3g
K 14g
Y 2g
Ana Öğün
Fırında Somon & Buharda Brokoli
410 kcal
P 34g
K 9g
Y 26g
Kahvaltı
Avokadolu Tam Buğday Tost
320 kcal
P 12g
K 34g
Y 16g
Ara Öğün
Yoğurtlu Cevizli Ara Öğün
220 kcal
P 14g
K 16g
Y 11g
Ana Öğün
Nohutlu Buddha Bowl
430 kcal
P 18g
K 58g
Y 14g
İçecek & Smoothie
Protein Smoothie
250 kcal
P 15g
K 38g
Y 4g
Kahvaltı
Lor Peynirli Domatesli Kahvaltı
190 kcal
P 16g
K 8g
Y 10g