Yulaflı Muzlu Kahvaltı Kâsesi
Tok tutan, lif ve protein dengeli pratik bir diyet kahvaltısı.
290kcal
12 gProtein
45 gKarb.
7 gYağ
5 dkSüre
1Porsiyon
Malzemeler
- ✓1/2 su bardağı yulaf
- ✓1 su bardağı süt veya yoğurt
- ✓1 muz
- ✓1 tatlı kaşığı bal
- ✓tarçın
- ✓birkaç ceviz
Hazırlanışı
-
1
Yulağı süt veya yoğurtla karıştırın.
-
2
Üzerine dilimlenmiş muz, ceviz ve bir miktar bal ekleyin.
-
3
Tarçın serpip servis edin.