İdeal Kilo Hesaplama
Boyunuzu girin; sağlıklı kilo aralığınızı ve ideal vücut ağırlığınızı öğrenin.
Sağlıklı aralık, vücut kitle indeksinin 18,5–24,9 arasında olduğu kilolardır. İdeal kilo; kemik yapısı, kas kütlesi ve yaşa göre kişiden kişiye değişir. Kesin hedef için diyetisyene danışın.